"Anda memiliki sel-sel otak lebih banyak di kepala Anda daripada jumlah pohon di hutan hujan Amazon. anda memiliki lebih banyak koneksi antara sel-sel otak dari jumlah daun pada semua pohon di hutan hujan Amazon. '
 |
Apa itu memori?
Memori adalah kemampuan kita untuk menerima, menyimpan dan mengambil ide-ide dan informasi.
Ingat tiga 'M' memori: menerima, mempertahankan, mengambil sebuah cara mudah untuk berpikir tentang memori dalam tiga bagian yang berbeda:
• memori jangka pendek
• Memori jangka menengah
• memori jangka panjang
Ketiga jenis memori ini beroperasi dengan cara yang berbeda.
Memori jangka pendek (memori 'Listrik')
Memori jangka pendek adalah seperti RAM pada komputer Anda. Hal ini terbatas dalam kapasitas, itu memegang pusat selama sekitar tujuh potongan informasi. Jika kita mencoba untuk menambahkan item ke memori jangka pendek, item baru mendorong keluar salah satu yang lebih tua.
Memori jangka pendek Anda dapat mempertahankan (untuk jangka pendek) informasi yang Anda hanya sebagian 'mengerti' (seperti nomor telepon) tetapi Anda membutuhkan 'pemahaman' untuk menerima dan mempertahankan informasi lebih lama.
Bila daya dimatikan, semua memori jangka pendek menghilang.
Memori jangka menengah (Memori kimia)
Memori jangka menengah dapat menyimpan lebih banyak data (informasi dan ide) untuk waktu yang lama. Data dapat hanya dapat diterima ke dalam memori jangka menengah dengan secara teratur mengaktifkan dan menggunakan data. meskipun kita mengaktifkan materi secara teratur selama jangka waktu tertentu, jangka waktu lama tidak aktif akan menyebabkan memori menghilang. Kita semua ingat bagaimana naik sepeda, tetapi apakah kita ingat warna sepeda pertama kita?
Memori jangka menengah adalah seperti hard disk pada komputer anda.
Memori jangka panjang (Memori Struktural)
Memori jangka panjang begitu mendalam sehingga benar-benar mengubah struktur otak kita. di komputer istilah memori sudah 'terprogram'. Bahkan jika daya dimatikan dan komputer yang tersisa
digunakan selama bertahun-tahun memori dipertahankan dalam struktur (sirkuit) dari komputer. di Italia, orang berbicara tentang 'inkarnasi' memori - di mana memori menjadi bagian dari daging kita sendiri.
Menerima pengalaman multi-indera
Memori kerja Anda menerima informasi melalui indera Anda. Jika Anda melihatnya, mengatakan, mendengar dan melakukannya dalam sesi revisi, Anda akan membuat jalan tol empat jalur ke memori jangka menengah Anda.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus mencoba untuk belajar dengan cara multi-indera dan menggunakan mereka semua untuk membuat sebanyak koneksi yang berbeda 'jiwa' yang Anda bisa. Jadi duduk selama berjam-jam hanya membaca akan membawa Anda empat kali lebih lama untuk menghafal informasi yang sama! Lihat saja, mengatakan itu, mendengar hal itu, melakukannya!
Mengapa kita lupa?
• Rendahnya pemahaman
• Miskin perhatian, mendengarkan yang buruk
• Gangguan
• Kelelahan, kecemasan, emosi, suasana hati dan stres
• Interferensi informasi baru yang bingung dengan informasi yang ada
• Miskin pembelajaran strategi - tidak memiliki isyarat atau memori memicu untuk membuka dan mengambil fakta-fakta
• tidak digunakan atau latihan atau praktek cukup menggunakan siklus ulasan
• Kurangnya penting - Anda tidak ingat apa yang Anda lakukan tidak nilai
• Organisasi yang tidak benar - mencoba untuk menjejalkan terlalu banyak informasi ke dalam otak Anda tanpa memilah ke kategori
• Dehidrasi - otak membutuhkan air untuk melakukan pulsa elektrik cepat
Menggunakan strategi belajar untuk mengingat
• Rhymes: "I sebelum E kecuali setelah C. 'Aturan ejaan mudah diingat Hal ini untuk menghindari
kesalahan ejaan dalam kata-kata seperti 'menerima' dan 'mengambil'. Dapatkan siswa untuk menciptakan berima ketukan untuk menghafal aturan tata bahasa
.
• petunjuknya Fisik: di Libya, saya diajarkan untuk menggunakan dua kepalan tangan saya untuk mengingat hari-hari di bulan. Jika tulang tinggi pertama adalah Januari (31) itu diikuti oleh tulang yang menurun yaitu Februari
(28/29). Maret (31) adalah tulang berikutnya diikuti oleh saus, April (30). Juli (31) adalah yang terakhir
tulang di satu sisi dan Agustus (31) adalah tulang pertama di sisi lain.
• Memory latihan: membaca, tutup, menulis, mengucapkan, memeeriksa. (mengulang rangkaian latihan dengan banyak!)
• Visualisasi meminta: untuk mengingat urutan fakta, memikirkan perjalanan reguler
seperti ke sekolah atau ke toko-toko. Hubungkan setiap fakta ke titik di perjalanan.
• Suara prompt: sama seperti di atas tetapi menghubungkan setiap fakta ke tahap dalam sepotong
musik yang Anda kenal baik.
Prinsip-prinsip umum untuk membantu memori
• Buat yang menarik: menemukan tujuan, 'Ini akan berguna untuk ...'
• Maklum saja: tidak mungkin untuk mempelajari hal yang anda tidak mengerti
• Berpikir positif dan yakin: sering kita gagal untuk belajar karena kami yakin
kita tidak bisa melakukannya.
• Niatkan untuk menghadiri hal itu: ditentukan untuk belajar - menghindari gangguan!.
• Mengorganisir informasi ke dalam potongan yang masuk akal dan berlatih. Jangan mencoba untuk belajar terlalu banyak pada satu waktu - mengingat memori jangka pendek Anda hanya bisa menampung tujuh item. merencanakan apa yang anda akan pelajari.
• Membuat asosiasi: itu jauh lebih mudah untuk belajar sesuatu yang baru jika Anda menghubungkannya dengan sesuatu yang anda sudah tahu.
• Carilah makna dan membandingkan dengan apa yang sudah Anda ketahui: komparatif
tata bahasa tidak membuang-buang waktu - kebanyakan bahasa memiliki kata benda yang bisa di hitung dan yang tidak bisa di hitung
• Ingat biasa: beberapa aspek tata bahasa dan penggunaan bahasa Inggris akan muncul secara aneh kepada siswa. Ajari mereka seperti informasi tentang pohon-pohon di tengah hujan Amazon hutan (lihat bagian satu).
• Mengembangkan sistem memori memicu untuk setiap item yang ingin Anda ingat. sebuah 'souvenir' akan memicu memori Anda dari liburan.
• Gunakan pendekatan multiindrawi: menggunakan kombinasi dari audio, visual dan fisik strategi untuk menggunakan audio, visual dan motorik kenangan.
• santai: memutar musik non-liris untuk membantu Alpha gelombang dengungan otak Anda.
• Gambar yang tidak berarti, sorot, kartun, garis bawah: hiasi catatan Anda dengan warna dan gambar untuk membuat mereka lebih mudah diingat.
• Libatkan emosi Anda: merasa senang dan hadiahi diri Anda sendiri ketika bekerja memori Anda
dengan baik. Mengembangkan hubungan emosional dengan informasi yang Anda pelajari!
• Gunakan materi yang konkrit: membuat model atau permainan untuk mewakili informasi yang Anda perlu diingat.
• Anda ingat terbaik informasi yang Anda terima di awal atau akhir
Sesi bekerja: Cobalah memiliki perubahan singkat
di tengah-tengah sesi kerja sehingga Anda memiliki dua awal dan dua ujung.
Latih siswa untuk memiliki kenangan yang lebih baik
• Membuat memori pelatihan elemen penting.
• Mendorong siswa untuk berpikir hati-hati tentang bagaimana ingatan mereka bekerja.
• Mulailah setiap pelajaran dengan meminta siswa untuk menceritakan urutan kejadian dan ide-ide dalam pelajaran sebelumnya.
• Mendorong siswa untuk bereksperimen dengan teknik memori. Menghilangkan ketakutan mereka
menyelidiki proses mental mereka. Banyak teknik akan tampak aneh atau konyol tapi siswa akan menemukan mereka berhasil!
• Kata-kata mati dalam daftar - mendorong siswa untuk kontekstualisasi, memvisualisasikan dan personalisasi kosa kata mereka.
• Membangun kepercayaan diri dengan mengajar siswa untuk memulai setiap pelajaran dengan mengulangi tiga kali 'Setiap hari, dalam segala hal, saya menjadi lebih baik dan lebih baik.'
• Ajarkan siswa untuk menggunakan buku harian atau kalender untuk menyimpan catatan mereka 'review siklus'. Ini harus didasarkan pada Satu jam, satu hari, satu minggu, satu bulan. Jadi pelajaran ditinjau setelah satu jam, kemudian hari berikutnya dan seterusnya.
• kenangan Uji siswa secara teratur sehingga mereka dapat melihat kenangan mereka meningkatkan!
Jadi bagaimana Anda akan mengingat semua informasi dalam artikel ini? ;)
Ide-ide dalam artikel ini berasal dari berbagai sumber termasuk:
Longman Brain Trainer ~ Jonathan O'Brien - Longman 1999
The Good Study Guide ~ Andrew Northledge - Universitas Terbuka 1990
The Human Brain ~ Susan Greenfield - Phoenix 1997
Memory, Arti dan Metode ~ Earl Stevick Newbury Rumah 1976
Di tangan Anda ~ Jane Revell & Susan Norman - Safire Pers 1996
Wordflo ~ Steve dan Jacqueline Smith - Longman 1997
Hope this help you cheer
ReplyDelete